Facebook
Gimnastyka Słowiańska | Innocence
18742
page-template-default,page,page-id-18742,page-child,parent-pageid-15868,bridge-core-1.0.6,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-18.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive
 

Gimnastyka Słowiańska

Gimnastyka słowiańska w INNOCENCE SPA

Kobieta piękna to kobieta pewna siebie, autentyczna i spontaniczna.

Kobieta nie stawia na siłę, którą mężczyźni czerpią z działania, ale na moc, która pochodzi z wnętrza.

Świat górny

PRZYNALEŻNY BOGOM

 

ćwiczenia są skierowane bardziej na
rozwój duchowy, odnalezienie swoich
talentów, przeznaczenia.

Są to ćwiczenia, które wykonujemy
w pozycji stojącej.

Świat średni

NALEŻĄCY DO LUDZI

 

jest odpowiednikiem rzeczywistości,
w której żyjemy.

Ćwiczenia związane są z ludzkimi
relacjami, miłością, sprawami zawodowymi
czy materialnymi.

Wykonujemy je w pozycji klęku prostego.

Świat dolny

PRZYPORZĄDKOWANY PRZODKOM

 

związany z przeszłością, przodkami i

płynącą od nich energią.

Ćwiczenia wykonujemy w pozycji

podporu na łokciach i kolanach.

Czym jest gimnastyka słowiańska dla kobiet?

 

 

Gimnastyka słowiańska to system 27 ćwiczeń skierowanych do kobiet, oparty na tradycyjnej wiedzy Słowian przekazywanej wnuczkom przez babcie. Zebrał je i opracował Gienadij Adamowicz, białoruski badacz, który trafił na ślad gimnastyki słowiańskiej dzięki jednej ze swoich studentek.

Co daje kobietom gimnastyka słowiańska?

 

 

Praktykowanie słowiańskiej gimnastyki to przede wszystkim spotkanie samej z sobą. Intymny kontakt z ciałem podczas wykonywania ćwiczeń uczy nas jak odczuwać swoje wnętrze, podążać za intuicją, odkrywać swój potencjał i piękno. Przypomina nam jak rozbudzać swoją kobiecość, głębsze zrozumienie siebie oraz uczy odczuwać wdzięczność, za to, że robię coś dla siebie. I co bardzo istotne: nie chodzi tu  o ilość spalanych kalorii, lecz czerpanie przyjemności z ćwiczeń.

Jak wygląda w praktyce?

 

 

Każde ćwiczenie spośród 27 jest przypisane do jednego z trzech światów, na które Słowianie dzielili wszechświat – świat górny, średni i dolny.

Najczęściej wykonuje się zestaw 7 ćwiczeń. Dobrze jest ćwiczyć boso, bez stanika. Podczas niektórych ćwiczeń wykonujemy automasaż okolic nadnerczy, piersi, pach i tarczycy które mają wpływ na regulację hormonów.

Dlaczego warto praktykować słowiańską gimnastykę?

 

 

      • prawidłowość postawy: wzmocnienie mięśni i stawów, zwiększenie elastyczności kręgosłupa, ciało wyraźnie staje się pełne siły i wdzięku, zwiększa się jego plastyczność 
      • profilaktyka oraz wsparcie w ,,kobiecych dolegliwościach’’ (PMS, bolesne miesiączki, niepłodność, menopauza)- poprzez regulację hormonalną, pracę skupioną głównie w obszarach miednicy (wzmocnienie mięśni, poprawa ukrwienia i dotlenienia tkanek)
      • odczuwanie większej przyjemności seksualnej
      • zwiększenie poczucia własnej wartości, pobudzenie chęci do realizacji własnych celów i marzeń
      • rozumienie swojego ciała, potrzeb, akceptacja siebie, odblokowywanie energii, kobiecy magnetyzm, wyostrzenie intuicji
      • spotkanie w kobiecym kręgu, relaksacja