Seans w saunie suchej czyli fińskiej jest znakomitym przeżyciem z wieloma korzyściami dla organizmu. Powietrze w pomieszczeniu rozgrzewa się do temperatury nawet 110°C, a wilgotność sięga 10%. Badania wskazują, że ma to zdecydowanie wpływ na nasze zdrowie. Ciepło otwiera pory oczyszczając je i wyrównując temperaturę skóry, a nawet chłodzi ją, co pozwala na utrzymanie jej w doskonałej czystości.
Prawidłowa sesja saunowania składa się z cykli: nagrzewanie – schładzanie – relaks. Mogą być one powtarzane tyle razy, na ile pozwala nam nasze samopoczucie.
Nie bez powodu saunę określa się lekarstwem zarówno dla ciała, jak i dla duszy. Regularne poddawanie się takiej formie terapii zapewnia piękną i zdrowo wyglądającą skórę, a dodatkowo redukuje stres i przemęczenie. Nic dziwnego, ponieważ ich główną przyczyną jest najczęściej zanieczyszczenie toksynami. To właśnie wysoka temperatura skutecznie się ich pozbywa.