Prawidłowa sesja saunowania składa się z cykli: nagrzewanie – schładzanie – relaks. Mogą być one powtarzane tyle razy, na ile pozwala nam nasze samopoczucie.Powietrze w pomieszczeniu rozgrzewa się do temperatury nawet 110°C, a wilgotność sięga 10%. Regularne poddawanie się takiej formie terapii zapewnia piękną i zdrowo wyglądającą skórę, a dodatkowo redukuje stres i przemęczenie.